FC2ブログ
Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
リカバリー
昨日のSFP練、昼間の草野球で疲れて爆睡・・・結局チャリトレを始めたのは22:30頃。もともと軽めに少しだけの予定だったのでちょうどいいかってことで(汗)

39×17、95~100回/分、ゾーン1をターゲットに自宅~アクアリンク折り返しのショートコース。途中でHR計の調子が悪くなりましたが、物足りない感があったので多分心拍数もちょうどよかったないでしょう。

そうそう、今日乗ってたのは一昨日退院したばかりの練習用の相棒でなかなかいい感じに戻ってました。

Dist 26.8km
Time 0:59

お手数ですが1クリックお願いします。
スポンサーサイト

テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ