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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
フルーツ始めました
9/7、今日の晩飯。
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・昨日の残りもので作ったマーボー丼
・バナナ
・オレンジ
ビタミンが不足がちなのでフルーツを食べてみました。

トレーニングはアクアリンク折り返しを39×17、100回/分、ゾーン1~2の軽めのライディング。

Dist 27.2km
Time 0:58

トレーニング後に摂ったもの。
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・プロテインミルク
・キウイフルーツ
一日二日では劇的な変化はないので続けてみようと思います。果たして何日続くか・・・

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ