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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
53×15
9/22、世間は赤い日ですが、僕は今日から仕事↓

てなわけでして、夜からチャリトレです。千葉ポートタワー折り返しを53×17~15、85~95、ゾーン2~3で地脚作りです。

53×15を使ったのは復路の追い風区間で、90回/分回すと40km/hでますね!これを追い風じゃなくてもゾーン3以下で出来るようになればどこでも有酸素領域で単走40km/h巡航が出来ることになります!
ちなみに53×15、100回/分で回せると1000TTで1分20秒を切れますが、先日のバンク練で回しきれずへタレなタイムを残してしまった苦い思い出もあります。

53×15・・・何かと因縁のあるこのギアが当面の基準になりそうです。

Dist 37.8km
Time 1:14

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ