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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
7/8、ローラー
7/8、ローラー台を回しました。


この日は、夜の天気予報が微妙なうえ、喉の調子が良くならないので軽めのローラー練にしました。


39×19、110~120回/分。心拍計つけ忘れたけど体感強度ゾーン1~2といったところでしょうか…無理せず汗を流しました。


Dist 33.8km
Time 1:07


ちなみにこの日雨は降りませんでした。外走ればよかった(@_@;)


ADIOS!
アディオース!

テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ