FC2ブログ
Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
イージーライド+α
7/30(土)
天気が悪い日が続いて3日開けてしまいました…(;^_^A


今日はアクアリンク往復。美浜大橋の下りを使って20秒スプリントを往路復路で2本。それ以外はイージーライド♪
スプリント時に使ったギアはアウタートップ。今日の風向きと強さ、僕の筋力ではあと2枚くらい軽いほうがMAXスピード出せそうでしたけど、筋トレということでアウタートップを使用。短い時間のインターバルでしたけど足がプルプルいってます(><)


Dist 36.6km
Time 1:10
avg. 31.3km/h


ブログランキング参戦中
1クリックお願いしますm(__)m
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ