FC2ブログ
Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
夜練
12/29(木)
夜練しました。明日の『象の国から2011(房総忘年ライド)』に備えて短く♪


例の如くウエイトジャケット1.2kg装備、53×13~14、70rpm前後で筋トレライドでした。


Dist 18.8km
Time 0:35
avg 32.3km/h



ブログランキング参戦中
1クリックお願いしますm(__)m
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


スポンサーサイト



テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ