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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
GT2…46 超遠回り練
2/11(土)
金町の現場にGT2しました。


【往路】
江戸川CR(千葉側)→市川橋→江戸川CR(東京側)

昨日、夜練さぼってよく寝たから頭はスッキリ♪しかし、足は重い。慢性的な疲労が溜まってきてますね(;^_^A

金町近くの信号で「青柳さん」と声をかけてくれたロード乗りの方がいました。しかし、サングラスとネックウォーマーでよく顔見えなかったうえに、信号のタイミングが悪くて白いフレームだったというのしか分からず、ちゃんと挨拶出来ませんでした。どなたか分かりませんでしたが、すみませんでしたm(__)m


【復路】
ルートはコチラ↓

昨日夜練さぼったので遠回り練。スピードは出さず80~85rpmをターゲットにしたLSD風で走りました。負荷は低いとは言え、走行時間、そして今の状態だと後半にキツくなってきて良い感じでした(^^)v


Dist 85.2km
Time 3:26
avg 24.8km/h


【バニララテ】
201202111717000.jpg
復路のボトルの中身でしたけど、メチャクチャ甘くてんみゃい(≧▼≦)しかも、100mlあたり48kcalと高エネルギーでなかなかGoodな飲み物です。今後ロングライドの際はお世話になりそうです♪♪



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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ