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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
高速練
9/18(火)
サイクルフリーダムのマルチャリさんと夜練しました。
コースはコチラの周回↓↓


1周4.6kmの周回というより折り返しの信号で必ず捕まるから2.3km×2セットという感じでした。必ずどっちか片方が向かい風になるので今後もいい感じで練習出来そうな予感のコース♪


この日は5周(10本)で最初40km/hくらいで始めて毎周少しずつビルドアップしていこうとしたら1周目からマルチャリさんの漢牽きが発動して往路も復路も48km/hローテ(οдО;)はっきり言って2人で回す速度じゃない!!予想通り3周目あたりで二人ともタレて43~44km/hくらいに…4周目で少し復活して5周目は最終周回だから頑張った!!ゴールスプリントは特に設けてなかったけど復路でもがいて終了。


この練習で苦しい時踏む根性がつきました。約5ヶ月レースから離れてるとこの辺りが鈍りますね…レースが控えてる週にこういう練習が出来て良かった(^^)v
マルチャリさんありがとうございましたm(__)m


終了後、コンビニで休憩しながらタベッてたら雨が降り始めて撤収。本降りになる前に帰れました(^^)v


Dist 44.0km
Time 1:15
avg 34.7km/h



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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ