Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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5/23 ジテツウ
5/23(木)
上野の現場へジテツウしました。

往路…京葉道路~昭和通り。
復路…R6~四ツ木回り。

今日も53×14固定。
明らかに筋肉が疲労してるのが分かる状態…
おまけに連日寝不足気味で眠い(ρ_-)ノ
※オーバートレーニングではない眠気です。

故に昼休み中の30分くらいの昼寝がもの凄く深くて質の良い睡眠が取れて昼以降調子が上がってくる感じです。

復路の途中、友人お勧めの『弁慶浅草店』によりました。
DSC_0579.jpg
チャーシュー麺。
噂通りチャーシューがとろけて美味かったです(≧▼≦)そして、すりおろしニンニクをたっぷり入れて疲労回復ですp(^^)q

家の近くまで帰ってきてのシメの江戸川CRは超向かい風。53×14では50rpmくらいしか回らないのでどうしたものか考えてる時に昨日ファンライドで読んだ『ゆっくりダンシング』を思い出して実践しながら帰宅。

35.2km
1:23
獲得標高 88m


さぁこれから湾岸練だp(^^)q

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