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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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久々に踏んでみた
3/3、ここ2、3日少し調子がいいので久しぶりにチャリトレしてみました。

JCRC初戦まで2週間切っているので少し重たいギアを使って踏む練習です。

53×17~16、85~95回/分、ゾーン2~3の去年のレースシーズン中の基本メニューでアクアリンク往復。

オフシーズンの間、回転系の練習ばかりしていたので重いギアでもいい感じで円を描けてたと思います。

しかし、去年の夏頃は同じ強度でも体感強度はもっと低かったのでまだまだ本調子にはほど遠いです・・・

Dist 27.0km
Time 0:48

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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