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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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踏み練
4/16、明日のための下ごしらえに行ってきました。


千葉ポートタワー往復を53×17~16、85~95回/分、ゾーン2~3をターゲットに設定するが心拍計着けるのを忘れてしまったので実際の強度は不明・・・


往路のアクアリンクを通り過ぎたあたりで段々テンションが上がってきて53×16~15のギアを使い始めるる♪そして、復路のマリンスタジアムを過ぎたあたりでは53×14+向かい風♪♪トレーニング区間ゴールの谷津干潟手前300mではしっかりゴールスプリント!!いい感じで脚にきてます(^^)v


明日は手賀練です♪♪
ここにくる僕の憧れの強敵(とも)筋バさん、オレンジさんは土曜日乗り込んで脚パンパンにして手賀練に来ます。今日はそれを真似してわざと脚にくる乗り方をしてみました♪♪


Dist 36.5km
Time 1:09


※今日履いてた決戦用ホイールから強めに踏むとギシギシと嫌な音がしてきます・・・
ちょっと怖いな(汗)


Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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