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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
高回転トレ
6/7、ローラー台で高回転トレーニングです♪♪

アップ 5分
高回転トレーニング(39×19~16、115~145回/分) 30分
※ハイケイデンスチャレンジ1回
クールダウン 5分


Dist 22.0km
Time 0:40
AVG.Cad 124回/分
MAX.Cad 190回/分

ADIOS!
アディオース!
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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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