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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
痛ひ(´Д`)
5/20(金)
スパーリングで右クロスカウンター取ろうとしてたら腕が変な捻れ方して痛めました(´Д`)その後の拳トレは軽めに切り上げさせてもらいましたm(__)m


帰宅後、眠いけどELAの皆の変態な男気に後押しされて少しだけチャリトレ♪


拳トレで痛めた箇所は軽めのチャリトをしてるうちは痛まない。ダンシングもOK(^^)v


チャリトレの内容はただ乗っただけのイージーペースライド。お腹が減っててザワザワしてたので腹筋が意識しやすかったです♪♪


Dist 19.3km
Time 0:38
avg. 30.1km/h

Boxing 1h30m
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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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