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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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R464練
8/25、少しでも乗ろうと思ってましたが猛烈な眠気に負けて2030就寝・・・

8/26、たくさん寝たおかげで絶好調!
53×15~19、85~95回/分、ゾーン2~3でR464白井~印旛日本医大を往復。この間正味1時間強。R464に入る前と出た後はゾーン1もしくはそれ以下でウォームアップ&クールダウン。

Dist 59.7km
Time 2:05

明日は湾岸夜練の予定です。チーム閃風脚総長が初参戦ということで熱い夜になりそうです。

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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