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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
減量日記 #3

7/14(木)
今朝の体重 67.6kg
前日比 -0.2kg


最近の朝は専らコレ♪食物繊維は腹の中で膨れて少量でも意外と満腹感あり腹持ちもいい気がするから間食を防げる(^^)v
お通じが良くなるのもGood(^^)b
オールブランだけだと味気ないのでホットケーキ味をミックスして甘味を出してます♪♪
牛乳はモチロン低脂肪(^^)v


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テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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