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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
夜練
8/29、ジテツウリカバリーのおかげで足が昼間より軽いです♪

そして、めちゃイケ&24時間TVを見てたら出発が22時(汗)
千葉ポートタワー折り返しを53×17~16、85~95回/分、ゾーン2~3で地脚作りです。特にこれと言ったことはありませんでしたが、こういうのを積み重ねて人は強くなっていくんだなぁと思いました。

Dist 37.0km
Time 1:15

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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