Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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減量日記 #30
8/10(水)
今朝の体重 66.4kg
前日比 -0.4kg


昨夜、コンビニのカツ丼弁当+冷凍の唐揚げ300gくらい+アイスクリームとけっこう食べた気がしたのに、今朝体重落ちてたうえに激しい空腹感と脱力感…明らかにエネルギー摂取不足です。


体も締まってきたというか少し線が細くなった。筋肉量も減ってます。しかし、必要な筋肉はトレーニングで刺激を受けて成長ホルモン出してるからだいじょうぶなはず。無駄な筋肉のみ削げ落ちてると信じたいです…


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テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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