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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
フルーツ始めました
9/7、今日の晩飯。
040124_140341.jpg
・昨日の残りもので作ったマーボー丼
・バナナ
・オレンジ
ビタミンが不足がちなのでフルーツを食べてみました。

トレーニングはアクアリンク折り返しを39×17、100回/分、ゾーン1~2の軽めのライディング。

Dist 27.2km
Time 0:58

トレーニング後に摂ったもの。
040124_160818.jpg
・プロテインミルク
・キウイフルーツ
一日二日では劇的な変化はないので続けてみようと思います。果たして何日続くか・・・

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

コメント
コメント
フルーツ食べると気分が良くなりますよね!
2009/09/08(火) 13:19:50 | URL | Kunihiro #- [ 編集 ]
>Kunihiroさん
フルーツ食べると調子良くなりますね♪
以前クニヒロ君の日記でも一日一個フルーツ食べると書いてありましたがまだ続いてますか?
2009/09/08(火) 19:53:14 | URL | アオヤギ #- [ 編集 ]
がんばっていますが、1日とか空いてしまう日があります↓ それでもできる限りがんばりたいと思います。
2009/09/08(火) 22:24:46 | URL | Kunihiro #- [ 編集 ]
>Kunihiroさん
僕はなんとか今日はクリアできましたが、家のストックが切れた時にスーパー行くのが面倒くさくならないかが心配です・・・確実に体にいい事なのでお互い頑張りましょう。
2009/09/08(火) 22:55:51 | URL | アオヤギ #- [ 編集 ]
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