Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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高回転トレーニング…6
9/4(日)夜
夜も3本回してきました。
やっぱり高回転トレーニングです。


30分過ぎにサイコンの表示を切り替えようといじってたらバランス崩して滑り、さらにクリート外すのをミスって落車しました(;^_^A
3本ローラーの落車は立ちゴケに感じが近いのでノーダメージです(^^)v


その後1時間20分まで回して終了。


高回転トレーニングをやると毎回痛くなる股擦れが今回も酷くなってきました(ノд<。)
痛いですけど勲章だと思えば痛くないです(^^)v


Dist 40.0km
Time 1:20
※ローラー台は10分5km(30km/h)ルール
10分以下切り捨て


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