Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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上げてみた。
9/8、今日も、バナナ、オレンジ、キウイを食べた。毎日フルーツを食べること継続中(^^)v

チャリトレは千葉ポートタワー往復コース。最近疲れ気味で軽めのライディングばかりでしたけど久々に53×17~16、85~95回/分、ゾーン2~3の中強度まで上げてみました。

今月入ってからずっとリカバリーに徹してきた甲斐あって足の調子がいいです。これなら高強度もロングも行けそうだ♪

Dist 36.9km
Time 1:09

明日は湾岸練に強豪ネコ鮫さんが初参加の予定。強度が上がるのは必至!旋風脚総長が来てから湾岸練が盛り上がってきてます。明日が楽しみだ♪♪

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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