Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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夜練
9/13、今日は休みでしたが先週同様午前中は家でTV、午後は満喫でソフトクリーム食いまくり&昼寝・・・疲れ気味だったのでゆっくりしたかったらしい。

結局チャリトレを始めたのは夜。R464の印旛日本医大駅まで53×17~16、85~95回/分、ゾーン2~3で最近発見したペダリングを意識しながら地脚作り。95回/分以上で回ってる場面が目立ったのでもう1枚重いギアでも良かったかもしれませんね。

Dist 59.7km
Time 2:06

Hasta manana!
アスタ・マニャーナ!
(また明日)

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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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