Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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月食ローラー
12/10(土)
今日も残業(´Д`)その後買い物とかして帰ってきたら遅い時間…毎日毎日嫌になるわしかし(`へ´)なんて言ってても来月の給料日になると笑顔になってる現金な僕です(;^_^A


遅いし長く走る気力なかったんで3本ローラーを少しだけ軽く、負荷なし、44×21、110rpmで二日間空けてしまったのでペダリングを確認するように。

僕は外ローラー派なので寒い(><)しかし、今日は皆既月食の日♪雲がかかった時間帯もありましたけど少しずつかけてゆく月を見ながら風流に回しました(^^)v
というか、月食だと月が赤くなるんですね(οдО;)

Dist 15.0km
Time 0:30
※ローラー台は10分5km(30km/h)ルール
10分以下切り捨て


【本日のお供♪】
・ワンピースベスト


【明日】
明日はJCRC最終戦NATS午後の部のチームエンデューロに出場します。午前中には個人戦もありますけど去年寝坊してDNSしたため、今年は最初からDNSしますm(__)mかと言って他の出場者が午前中ひとっ走りした後サラ脚で混ざるのも申し訳ないので、手賀朝練参加した後自走でNATSへ向かい100km越えしてから会場入りの予定です。


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