Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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GT2…58
3/1(木)
金町の現場にGT2しました。


【往路】
江戸川CR(千葉側)→市川橋→江戸川CR(東京側)

前日から高回転トレーニングに移行したのでGT2でも高回転を心掛けました。

アウター封印の44×17をメインに現場まで。江戸川沿いは風が強く、軽いギアなので回してる割に進まない…心臓バクバクそして心折れそうでしたけどシフトアップは我慢して耐えました(^^)v

いつもと大差ないアベレージでも15rpmくらいケイデンスが上がりました♪


【復路】
R6→県180号線→西船橋経由


帰りはさらに1枚ギアを軽くして44×19をメインにしたら常に110rpm以上回る状態になりました(^^)vそれでも30km/hちょっと(;^_^A

冬場の筋トレ的乗り込みで鍛えた筋力+高回転を上手く融合させてシーズンインまでに仕上げたいですね♪♪


Dist 27.8km
Time 1:08
avg 24.3km/h


※また、夜ローラー練で高回転の復習しようとしたら夢の世界にアタックが決まり、サボってしまいました(;^_^A


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