Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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調子に乗ってました。
7/27、最近いろいろと記録更新ラッシュで大事なことを見落としてました。

フォームが崩れてます!

膝が内側に向いてて踏み足だけでチャリンコを漕いでました。春先にはちゃんと膝が前向いてて股関節から大きくペダルを回してるイメージだったのですがどこで狂ったんですかね・・・

そういうわけで膝を少し開いて股関節から大きく回すイメージを意識したら同じギアでもスムーズに回って楽でした

トレーニングの内容は自宅~千葉ポートタワー往復をゾーン2~3、85~95回/分で地脚作りです。

Dist 37.0km
Time 1:07
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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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