Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
9・14 ポートタワー練
9/14(金)
夜練しました。
コースはコチラ↓↓


※細部に若干の違いあり。

疲れ気味だったので踏んだのは、美浜大橋後(湾岸練のスプリントポイント)と帰りのららぽ橋(お師匠様のペーサーあり)と、原木の立体交差のとこの3箇所のみにして残りは53×15固定で基本40km/hのペース走。帰りのR357栄町過ぎたあたりから追い風で45km/hオーバーになってましたかな♪


帰ってきた時はどこも疲れた感じはなくいい汗流してきたって感じで明日には残らなさそうです(^^)v


Dist 46.1km
Time 1:20
avg 34.6km/h



ブログランキング参戦中
1クリックお願いしますm(__)m
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

コメント
コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
トラックバック URL
http://azul333.blog62.fc2.com/tb.php/907-ace7cb2c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。