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Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
9・14 ポートタワー練
9/14(金)
夜練しました。
コースはコチラ↓↓


※細部に若干の違いあり。

疲れ気味だったので踏んだのは、美浜大橋後(湾岸練のスプリントポイント)と帰りのららぽ橋(お師匠様のペーサーあり)と、原木の立体交差のとこの3箇所のみにして残りは53×15固定で基本40km/hのペース走。帰りのR357栄町過ぎたあたりから追い風で45km/hオーバーになってましたかな♪


帰ってきた時はどこも疲れた感じはなくいい汗流してきたって感じで明日には残らなさそうです(^^)v


Dist 46.1km
Time 1:20
avg 34.6km/h



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テーマ:自転車ロードレース - ジャンル:スポーツ

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