Vuelta a el.azul
2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。
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12/6 日立坂練
12/6(木) 今日も坂練してきました♪

日中は昨日の4本登ったダメージもありま したが、それ以上に眠かった…(ρ_-)ノ

そんな中、いつもの県36号坂(約5.1km 約280m↑)を2本♪

①15:43 4.4W/kg
②15:42 4.4W/kg
※W/kgはヒルクラ計算サイトで算出した 推定値。

・2本とも序盤の緩斜面区間が強向かい風 で大幅なタイムロスでこのタイム。
・あと疲れてる時は44×25より軽いギア が欲しい( ̄~ ̄;
・それでも10%以上の斜度で粘れた事と 、2本目に大幅なタレが出なかったのはグ ッドでした(^^)b

26.0km
1:03
獲得標高 590m

【おまけ】
坂練後、銭湯へ行きました♪宿のはユニッ トバスで足が伸ばせないからね。銭湯で足 を伸ばして熱いお湯に浸かりながら足をマ ッサージしてきました(*´∀`*)これで後 はゴニョゴニョしないでさっさと寝れば明 日の体調は良くなるはず(^▽^)

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